男性性功能下降的征兆

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男人在性生活中的时间长短、勃起硬度往往被认为是衡量性能力的标准，但当年龄增大或者受到其他因素影响时，性能力容易会出现逐渐减退的情况，所以，及时发现男性性功能下降的征兆，有助于促进两性关系，使男女性生活更加和谐。

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一、男性性功能下降的征兆

1、气喘吁吁

　　跑步后、上楼梯气喘吁吁，说明肺功能已经开始下降。研究表明，如果不进行科学的锻炼，人在20岁之后肺功能开始减弱，性能力也会衰退。

2、尿频尿少

　　经常上厕所，无法停止，或相反一天都不排尿一次。健康的人每天排尿次数约4—6次，尿量约为800—2000毫升，如果排尿次数以及尿量过多或者过少，就要特别注意了。

3、食欲不振

　　有一些患者总先去到消化科或肝病科，看看是不是得了胃病或者肝病，一查没胃病和肝病，就不管了，忘了看肾病医生，结果就耽误了病情。

4、浑身浮肿

　　人出现浮肿的原因有很多。比如饮水太多，或是睡眠时间过长、肥胖等，脸部、眼睑、小腿等部位可以出现轻微水肿，或一过性的水肿，如果不是这样，就要怀疑是否肾脏有了问题。

5、疲惫

　　男性在工作或者生活中总感觉无精打采，可能是心理压力大，或者内分泌发生改变所造成，这可能说明雄激素水平下降。

二、男女性生活技巧

1、给性生活以优先权

　　幸福美满的夫妻，是会把男女性爱当作生活当中最重要的组成部分的，要想夫妻和谐，那么应该把性生活放在第一位，只要有可能，应该千方百计的保护性生活，要满足性生活的一切需求。

2、性爱的多样化

　　强化夫妻感情最重要的因素是相亲相爱和相互体贴，和谐美满的夫妻不管从语言还是举止，甚至每一个眼色，都可以看出他们之间的柔情蜜意，这样的夫妻才称得上真正的幸福。那么就可以不言而喻了，他们的性生活也应该是和谐美满的。

3、交谈的妙用

　　对一些女性来说，交谈和被爱往往比性生活还更加重要，一次惬意的交谈能够刺激性欲，温柔的甜言蜜语还能够加强随之而来的性欲享受。在性生活过程当中，如果说一句你这样很让我舒服，那么就会立即让对方产生情欲的幻觉和性快感。